下肢

1.20多年前,当因【yīn】小儿麻【má】痹【bì】症导致下肢重【chóng】度残疾【jí】的吴纯【chún】清拿起刻刀学习雕【diāo】刻技艺的时候,他【tā】的意志很坚定:只有学得一【yī】技【jì】之长,才【cái】能立于生活的不败之地。

2.刮痧时,先刮背部肾俞至膀胱【guāng】俞,再刮【guā】腹部气【qì】海【hǎi】至中【zhōng】极【jí】,然后【hòu】刮下肢内侧【cè】阴陵泉,然骨,最后刮下肢外【wài】侧委阳,足三里,刮至【zhì】出现【xiàn】痧痕为止。

3.到大队无人，当姬友返【fǎn】回【huí】大队【duì】门口【kǒu】时【shí】，被【bèi】姬贤摔倒在地，手按脖【bó】子，膝抵头部；姬义用【yòng】斧头【tóu】照【zhào】姬友肋部连砸【zá】数下；胡用【yòng】石块打下【xià】肢，直【zhí】到姬友【yǒu】不省【shěng】人事，姬贤便哈哈大笑，并唱“朝阳沟好地方名不虚传”。

4.严重的【de】下肢【zhī】或【huò】手水肿，提示先兆子【zǐ】痫。深部腱反射亢进和【hé】阵挛是即将抽搐的信号。

5.久【jiǔ】坐【zuò】不动【dòng】，会导致气血不畅，使【shǐ】肌肉松弛，弹【dàn】性降低，下肢酸胀，倦怠乏【fá】力，重则【zé】还会影响到血液循【xún】环【huán】。适当抖抖腿可以【yǐ】促进静【jìng】脉血液【yè】流动，让血【xuè】液回流加快【kuài】，酸胀感和疲劳感也就得以缓解。另外还有瘦身【shēn】的作用。

6.到大队无人，当姬友返回大队门口时，被姬贤摔倒在地【dì】，手按脖【bó】子，膝抵【dǐ】头【tóu】部；姬义用斧【fǔ】头照【zhào】姬友肋部【bù】连砸数下；胡【hú】用石块打【dǎ】下【xià】肢，直【zhí】到姬友不省人【rén】事，姬贤便哈哈大笑，并唱【chàng】“朝阳沟好地方名【míng】不虚传”。

7.锻炼方【fāng】法最好是伸直膝关节、绷劲,在【zài】脚【jiǎo】踝部【bù】挂一【yī】个约一公斤的沙袋【dài】,再作伸直抬高【gāo】下肢的动作,每天1到2次【cì】,每【měi】次20到30下,要持【chí】之【zhī】以恒。