俯卧

1.军事演习中，为了不暴露目标，战士一动不动地俯卧在地上。

2., 空手【shǒu】道的基本训【xùn】练十【shí】分重要，即使是做【zuò】我们【men】平时司空【kōng】见惯的俯卧撑【chēng】也不容忽视。

3.姐姐【jiě】俯卧在床上【shàng】全身搐【chù】动【dòng】，一声【shēng】声压抑的、痛苦的唏嘘，仿佛是从她灵魂的深处艰难地一丝丝【sī】地抽出来，散布【bù】在屋【wū】里【lǐ】，织【zhī】出一幅暗蓝的【de】悲哀。灯【dēng】光也【yě】变得朦胧浅淡了。

4.双手虽然没劲了,可是双腿【tuǐ】还有劲【jìn】,蹲下【xià】起立要【yào】比俯卧撑好【hǎo】些,双腿并拢,两脚靠【kào】在一起【qǐ】。

5.一百十二、今天我要做俯卧撑，今天先俯卧，明天再撑。

6.除了早【zǎo】晨的十公里翻山越岭长跑之外,下蹲【dūn】和俯【fǔ】卧撑【chēng】都要【yào】做到500个,然后【hòu】开始做【zuò】早餐。