利尿

1., 【经常熬夜的人可【kě】以通过食物【wù】调【diào】节【jiē】身体】1、猕猴桃、猪脚，呵护皮【pí】肤【fū】；2、绿茶、枸杞，养肝明目；3、鸡蛋、燕【yàn】麦，补充大脑营养；4、香菇、葡萄酒，消除【chú】腹部脂肪堆积；5、山药、杜仲，滋养肾气；6、苹果【guǒ】、冬瓜，消肿利【lì】尿。

2.吃【chī】西瓜好处多多.西【xī】瓜中含丰富的维生【shēng】素【sù】c,多吃西瓜能【néng】补【bǔ】充营养,吃西瓜可以润喉,清火,解渴,利尿,排【pái】除体内毒素,据说,发烧的人如【rú】果【guǒ】多【duō】吃【chī】西瓜,还【hái】可以降温。

3., 【熬夜【yè】族多吃【chī】7种食物】①猕【mí】猴【hóu】桃、猪【zhū】脚呵护皮肤【fū】；②绿茶、枸【gǒu】杞能养肝明目；③鸡蛋、燕麦帮助补【bǔ】充大脑营养；④香菇、干红葡萄酒消除腹部脂肪堆【duī】积；⑤山药、杜仲可以滋养肾气；⑥苹果【guǒ】、冬瓜【guā】消肿利【lì】尿；7、三文鱼、酸奶防止【zhǐ】肌肉萎缩。

4.运【yùn】动后【hòu】避免引用含【hán】有咖【kā】啡【fēi】因的饮料，例如咖啡和茶，因为咖啡因也有利【lì】尿的作用【yòng】，会令你体内水份的补充不足。虽然运动饮料【liào】可以补充流失的电解质，但【dàn】平常【cháng】的【de】饮【yǐn】食也能补充【chōng】电【diàn】解质，所以水比运动饮料更好。

5.刺桐花日常作用也多多，可以制成玩具；树【shù】叶树皮入药【yào】，有解【jiě】热和利【lì】尿【niào】的功效。刺桐花带着美好【hǎo】，带着热情默默【mò】地奉【fèng】献给【gěi】人们，给生活【huó】增【zēng】添【tiān】了乐趣！

6.啤【pí】酒【jiǔ】是一种利尿【niào】剂，喝了它【tā】，能加【jiā】速排泄系统的作用，促进新陈【chén】代谢【xiè】、吸【xī】收营养，间接可使容光焕发。

7.刺桐花日【rì】常【cháng】作用【yòng】也【yě】多多【duō】，可以制成玩具；树叶树皮入【rù】药【yào】，有解热和利【lì】尿的功效。刺桐花带着美好，带【dài】着热【rè】情默默地奉献给人们，给生活增【zēng】添了【le】乐趣！