1.道家初期【qī】的功法比较简单,除老子倡导的守一法再就【jiù】是庄子宣扬的心【xīn】斋、坐忘、踵息【xī】、吹嘘【xū】呼吸【xī】和熊经鸟伸之【zhī】类的仿【fǎng】生导【dǎo】引功。
2.吹嘘呼吸,吐故纳新,熊经鸟伸,为寿而已矣。
3.道家功初期的功【gōng】法比较简单,除可始祖老【lǎo】子创立并【bìng】提倡的守一法之【zhī】外【wài】,就是【shì】庄子创立的心【xīn】斋、坐忘、踵息、吹嘘呼吸【xī】和熊【xióng】经鸟伸【shēn】之【zhī】类的仿生导引功。
4.吹嘘呼吸，吐故呐新，熊经鸟伸，为寿而已矣。