调脾造句

1.夏至来临，饮食养生宜多【duō】吃“苦”：苦味【wèi】蔬菜，清热去毒；莴笋芹菜，解【jiě】热【rè】祛【qū】暑【shǔ】；苦【kǔ】瓜菜【cài】肴，调脾除疲；苦味饮料，醒脑提神；苦【kǔ】荬菜肴【yáo】，避暑开胃。

2., 春季养生妙招：细菌【jun1】繁衍，防感冒；温【wēn】差【chà】大，勿急减【jiǎn】衣【yī】；多【duō】锻【duàn】炼，深【shēn】呼吸；调脾胃，宜食粥；少食酸物，多摄甘味；天干物【wù】燥，多补水；心境平和，忌【jì】烦【fán】躁。